|
начинаю!
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
914 kkal
|
Lemak: 47,07g | Prot: 70,16g | Karb: 53,92g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Hortex Фасоль Стручковая. Makan Siang: Гречаники, Олейна Подсолнечное Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Malam: Макфа Пшеничная Мука, Хек, Олейна Подсолнечное Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Сэн Сой Соевый Соус, Iberica Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Ореховая Долина Фундук, Lipton Чай, Курага, Орехи Кешью. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Samsung Health - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена1104
|