Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2018
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 65,36g | Prot: 96,38g | Karb: 165,07g.
Makan Pagi: 全家 地瓜, MOS 熱咖啡. Makan Siang: 豉油/醬油, 炒豆芽, 奧利塔 初榨橄欖油, Simple life 牛肉片, 7-11 無加糖高纖豆漿, 小黃瓜, 水煮蛋. Makan Malam: 蘋果, 芭樂, 全聯 聖女小蕃茄. Camilan/Lainnya: 鹽酥雞, 蕃薯伯 地瓜酥, 多喝水 水. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sherry2716
|