Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2018
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1927 kkal
|
Lemak: 77,96g | Prot: 90,85g | Karb: 217,40g.
Makan Pagi: Чернослив, Фрукторешки Курага Натуральная, Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Makan Siang: Ленивые Голубцы, Рассольник. Makan Malam: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Тушеная. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс, Мандарины, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Бег по пересечённой местности - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Denis_Melnikov
|