|
感冒了～生理期也快來了，感覺整個代謝慢了下來
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 37,55g | Prot: 48,16g | Karb: 144,27g.
Makan Pagi: 乳香世家 鮮奶, 桂格(Quaker) 桂格紫米山藥大燕麥片, 水煮蛋. Makan Siang: 全家 地瓜, 全聯 生乳捲, 福樂 自然零無加糖優酪乳. Makan Malam: 帶魚, 炒高麗菜, 白飯. lagi...
|
|
1516 kkal
|
Latihan:
核心運動一套 - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QQ188
|