Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2018
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
385 kkal
|
Lemak: 25,34g | Prot: 27,70g | Karb: 10,54g.
Makan Pagi: Polar Морской Коктейль Замороженный, Polar Морской Коктейль Замороженный, Кофе с Молоком, Polar Морской Коктейль Замороженный. Makan Siang: Кофе с Молоком, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Makan Malam: Яичный Белок, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Polar Морской Коктейль Замороженный, Яичный Желток, Сало, Мясновъ Хлеб Ржаной, Сало. Camilan/Lainnya: Greenfield Чай Черный, Яичный Желток, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Сало, Polar Морской Коктейль Замороженный, Сало, Сало, Greenfield Чай Черный, Вода, Вода, Яичный Белок. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 25 menit, Cardio - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HappyIrina
|