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Devagar e sem lamentar o tempo perdido. As vezes fica mais difícil, mas o importante é recomeçar e não ter medo do percurso.
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78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1280 kkal
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Lemak: 56,90g | Prot: 74,23g | Karb: 117,90g.
Makan Pagi: Del Valle Suco de Laranja, Pão de Açúcar Torta de Frango, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão de Queijo. Makan Siang: Carne, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Branco. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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