Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2018
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 36,67g | Prot: 64,83g | Karb: 98,26g.
Makan Pagi: Alface Americana, Suco de Ameixa, Ameixa Seca, Café, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Siang: Friboi Fígado de Boi Grelhado. Makan Malam: Melão Amarelo, Abacaxi, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Abacaxi. lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jowespaula
|