|
Вот такой завтрак из лаваша, творога и сухофруктов 👌
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 60,34g | Prot: 106,07g | Karb: 195,76g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Олейна Подсолнечное Масло , Каждый День Чернослив Сушеный, SPAR Курага Сушеная, Лаваш Армянский Лусан, Белозорие Творог Обезжиренный. Makan Siang: Горячая Штучка Кругетсы, Горячая Штучка Круггетсы Сочные, Мороженое из Клубники и Банана, Миндаль, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Белозорие Сметана 19%, Борщ с Курицей. Makan Malam: Окей Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кальмар Отварной. Camilan/Lainnya: Royal Cake Рулет со Вкусом Шоколада, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Мороженое из Клубники и Банана. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|