Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2018
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98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1546 kkal
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Lemak: 46,07g | Prot: 98,91g | Karb: 188,10g.
Makan Pagi: RUF Feine Speisestärke , Kakaopulver (Ungesüßt), Espresso, Banane, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen, Kürbiskernbrötchen, Oldenburg Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Joghurtdressing, Gemischter Salat. Makan Malam: Ahornsirup, Espresso, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Gut & Günstig Magerquark, Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel, Olivenöl, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Lindt Edelbitter Mild 85%, Almighurt Weißer Pfirsich. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Minus ➖ 🍫 🍫 ❗Guten Morgen 🙂
22 Mar 18 oleh anggota: Fagmich
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Jaaa, ich freue mich. 😊
Guten Morgen
22 Mar 18 oleh anggota: Trini1984
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Sejarah Berat Badan Trini1984
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