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immer diese auf und abs. Das nervt 😞
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83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2191 kkal
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Lemak: 88,48g | Prot: 116,25g | Karb: 220,47g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot. Makan Siang: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot. Makan Malam: Bio Suppengemüse, Zucchini, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gaggli Suppen-Spaß, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Camilan/Lainnya: Ketchup, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Redlefsen Delikatess Puten-Salami, Milbona Butterkäse, Mayonnaise, Mehrkornbrot, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Orangen, Latte Macchiato, Crusti Croc Mini Brotchips Zwiebel. lagi...
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2434 kkal
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Latihan:
Berdiri - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sedakaya44
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