Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2018
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 29,41g | Prot: 145,70g | Karb: 196,92g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Pur, Milbona Joghurt 0,1%, Bio Sonne Chia Samen, Lidl Haferflocken, Äpfel, Leinsamen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kiwi. Makan Siang: Grandessa Mango-Ananas Sorbet, Schinken (Extra mager), Körnerbrot, Spiegelei ohne Fett. Makan Malam: Lidl Goody Cao Kakao, Milbona Magerquark. Camilan/Lainnya: Milbona Quark Magerstufe, Lidl Goody Cao Kakao, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Goody Cao Kakao. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen und einen schönen Tag 😀
22 Mar 18 oleh anggota: MoFu27
|
22 Mar 18 oleh anggota: Fagmich
|
Wünsche euch auch einen schönen Tag
22 Mar 18 oleh anggota: mel 1979
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mel 1979
|