Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2018
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 43,14g | Prot: 64,22g | Karb: 235,48g.
Makan Pagi: Chiquita Banane. Makan Siang: Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meyer Menü Braten mit Kräuterkruste, Bratensoße. Camilan/Lainnya: Raffaello Raffaello, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Milch 1,5%, Kaffee, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2680 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen und einen schönen Tag 🤗
22 Mar 18 oleh anggota: MoFu27
|
22 Mar 18 oleh anggota: sandram.80
|
22 Mar 18 oleh anggota: Fagmich
|
22 Mar 18 oleh anggota: Joanna HH
|
22 Mar 18 oleh anggota: ostbeker
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|