Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2011
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2011:
|
488 kkal
|
Lemak: 15,52g | Prot: 58,67g | Karb: 25,30g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Makan Siang: Classic Whey, Classic Whey. Makan Malam: Морковь. lagi...
|
|
2442 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuklinv
|