Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2018
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2021 kkal
|
Lemak: 70,15g | Prot: 122,76g | Karb: 237,54g.
Makan Pagi: Melón, Nopales, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. Makan Siang: Lala Queso Panela, Champiñones, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Zanahoria Cocida, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Makan Malam: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas Cocidas (Frescas), Jamón de Pavo, Lala Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Camilan/Lainnya: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Azúcar, Café, Papaya, Manzana, Kellogg's Special K Crisp Mora Azul. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jesus Salgado
|