Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2018
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 74,38g | Prot: 124,35g | Karb: 89,71g.
Makan Pagi: Bonfesto Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Кофе с Молоком. Makan Siang: Гречка Отварная, Куриное Филе с Грибами. Makan Malam: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Голени с Кожей. Camilan/Lainnya: Кофе, Чай. lagi...
|
|
3071 kkal
|
Latihan:
Kerja - 9 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady_Cat_86
|