Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2018
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 63,46g | Prot: 70,84g | Karb: 125,81g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Danone Творог Мягкий 0%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Суп Грибной, Веселый Молочник Сметана 15%. Makan Malam: Курица в Сметане. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Чай, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Помело. lagi...
|
|
2890 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 58 menit, Treadmill - 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ank-80
|