Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2018
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 57,47g | Prot: 102,25g | Karb: 125,28g.
Makan Pagi: Курага, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Иванова Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Каша Льняная, Dial Export Льняное Масло, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Champion Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Makan Siang: Пекинские Голубцы, Борщ, Говядина Отварная. Makan Malam: Сырники Ко, Большая Кружка Сметана 15%, Пекинские Голубцы. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Молочный Стиль Йогурт Обезжиренный, Магнит Яблоко, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, ВкусВилл Тофу с Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Elliptical - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 13 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|