Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2018
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
742 kkal
|
Lemak: 21,63g | Prot: 75,86g | Karb: 66,33g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Красное Яблоко. Makan Siang: Чай с Молоком, Просто Финики Сушеные, Сметана, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Makan Malam: Арахис, Просто Финики Сушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1405 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|