Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2018
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
889 kkal
|
Lemak: 34,58g | Prot: 128,50g | Karb: 7,67g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1453 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Squats - 3 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verab2
|