Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2018
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 82,87g | Prot: 70,30g | Karb: 55,27g.
Makan Pagi: Costco 蘿蔓心, 草莓, 防彈咖啡. Makan Siang: Costco 美式辣雞翅, 頂好 豬絞肉, 芹菜, 椰菜花. Makan Malam: 櫛瓜, 魚, 雞大腿肉（烘烤）. Camilan/Lainnya: 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派, 木瓜. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|