Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 75,61g | Prot: 67,49g | Karb: 165,33g.
Makan Pagi: Сырник, Каждый День Семга Слабосоленая, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Макароны по Флотски. Makan Malam: Орешки со Сгущенкой, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная Курица, Салат Овощной с Маслом. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|