Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2018
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1926 kkal
|
Lemak: 75,07g | Prot: 102,66g | Karb: 216,38g.
Makan Siang: Куриное Филе в Сметане, Увелка Гречневая Каша. Makan Malam: Зеленое Яблоко, Виктория Салат из Сельдерея с Курицей, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный. Camilan/Lainnya: Банан, Красное Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмар Отварной. lagi...
|
|
3883 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 79323307777
|