Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2018
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 57,75g | Prot: 95,80g | Karb: 162,99g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Slim Bite Мята-Шоколад, Кофе с Молоком, Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Банан. Makan Siang: Мандарины, Vici Снежный Краб, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Свой Урожай Смесь Овощная "Гарнир с Баклажанами", 4 Сезона Мексиканская Смесь, Треска Тушеная. Makan Malam: Мандарины, Курица Вареная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Vici Снежный Краб, Салат Овощной, Vici Снежный Краб, Простоквашино Творог 2%, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Camilan/Lainnya: Мандарины, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 7 menit, Treadmill - 7 menit, Elliptical - 23 menit, Istirahat - 16 jam dan 23 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IuliiaOs
|