Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2018
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
938 kkal
|
Lemak: 33,23g | Prot: 40,71g | Karb: 122,40g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Фасолевый Суп. Makan Malam: Ряженка. Camilan/Lainnya: Котлета Домашняя, Яблоко Желтое. lagi...
|
|
2946 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 11 menit, худеем за 30 дней 6-й день - 8 menit, Hula Hoop - 25 menit, Istirahat - 11 jam dan 46 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|