Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2018
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2448 kkal
|
Lemak: 82,44g | Prot: 99,21g | Karb: 323,29g.
Makan Siang: Cakees Quark Kuchen, ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Makan Malam: Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Spreewaldhof Sauerkraut, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Top Mare Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Alesto Paranusskerne, Aldi Trauben Kernlos, Apfel, Seeberger Mandeln, Happy Harvest Walnusskerne, Chiquita Banane. lagi...
|
|
2755 kkal
|
Latihan:
rad - 13 menit, gehen_1 - 26 menit, gehen - 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|