Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2018
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 37,85g | Prot: 80,39g | Karb: 119,90g.
Makan Pagi: Банан, Зефир, Мёд, Чистая Крупа Геркулес. Makan Siang: Монетка Капуста с Морковью по-Корейски, Кальмар Сушеный. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Киви. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mana.liza
|