Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2018
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 73,31g | Prot: 139,06g | Karb: 190,23g.
Makan Pagi: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Antrikot. Makan Siang: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Dost Tam Yağlı Yoğurt, Et Döner. Makan Malam: Bulgur (Pişmiş), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Budu. Camilan/Lainnya: Sek Tam Yağlı Süt, Kahve (Demlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dogade
|