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Fim da primeira semana de cetogenica e JI de 16 horas junto com um de 24 horas. Confesso que estou um pouco decepcionada, esperava mais, o jejum de 24 h n deu muito resultado. Mas toda perda de peso deve ser comemorada! 🙏🏼
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60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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671 kkal
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Lemak: 35,33g | Prot: 61,74g | Karb: 30,46g.
Makan Siang: Cebolas, Rúcula, Alface, Tomates, Hambúrguer Caseiro. Makan Malam: La Violetera Azeitonas Verdes, Rúcula, Alface, Tomates, Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camarão no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Queijadinha Low Carb. lagi...
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Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
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