Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2018
|
124 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 45 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 46,89g | Prot: 86,81g | Karb: 161,28g.
Makan Pagi: Äpfel, Banane, Biobio Premium Müsli Cashew & Mandel, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett. Makan Siang: Tomaten, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei, Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Zwiebeln, Ei, Sonnenblumenöl. Makan Malam: Beste Ernte Spargelspitzen, Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Waldfrucht, Äpfel, Berchtesgadener Land Bio-Quark Mager. Camilan/Lainnya: DM Bio Apfel-Mango Fruchtschnitte. lagi...
|
|
3856 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ich freu mich gerade wie verrückt. Der GewichtsVerlust wie sofort mit lecker Müsli gefeiert 😁
21 Mar 18 oleh anggota: Davina.79
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Davina.79
|