Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2018
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 42,93g | Prot: 128,70g | Karb: 90,09g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Простоквашино Творог 2%. Makan Malam: Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|