Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2018
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90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2122 kkal
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Lemak: 96,27g | Prot: 118,86g | Karb: 195,45g.
Makan Pagi: Hammermühle Schoko-Müsli, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Alpro Soya Joghurt Vanille. Makan Siang: Wiltmann Geflügel-Salami, Old Amsterdam Käse, Du darfst Die Leichte, Kürbiskernbrötchen. Makan Malam: Old Amsterdam Light, Wiltmann Rein Rind Salami, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Bergader Almkäse Nussig, Philadelphia So Leicht 3%, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Bergader Almkäse, Wiltmann Rein Rind Salami, Schär Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Develey Salatliebe Honig-Senf Dressing, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. lagi...
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2957 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ohje 😁 zugenommen...
Aber der Spiegel sagt was anderes Gott sei Dank...
wahrscheinlich vom MuskelaufbauTraining...🤗💪😍😄
21 Mar 18 oleh anggota: TobiVK
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Sejarah Berat Badan TobiVK
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