Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2018
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 58,72g | Prot: 118,41g | Karb: 99,96g.
Makan Pagi: Курага, Сушеные Яблоки, Champion Чернослив без Косточек, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, ВкусВилл Каша Льняная, ВкусВилл Кокосовое Масло, Иванова Пасека Мёд Цветочный, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Makan Siang: Меридиан Скумбрия Отварная в Желе, Говядина Отварная, Борщ. Makan Malam: Яйцо, Пппицца, Салат23. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, ВкусВилл Тофу с Травами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Greenfield Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 33 menit, Kettlebell - 9 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|