Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2018
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 54,20g | Prot: 72,00g | Karb: 113,63g.
Makan Pagi: Банановые Панкейки, Кофе с Молоком. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Салат Цезарь с Курицей. Camilan/Lainnya: Био Баланс Творог 0,2%, Малиновое Варенье, Вода, Кефир 2,5%, Помело. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, Treadmill - 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksenia0909
|