Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2018
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 67,31g | Prot: 66,01g | Karb: 137,48g.
Makan Pagi: Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Kawa z Mlekiem, Trufla, Ser Gouda lub Edamski, Masło, Chleb Żytni. Makan Siang: Zupa Miso. Makan Malam: Jabłka, Biedronka Kefir Tola, Jabłka, Algida Big Milk. Camilan/Lainnya: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Tropikalna Sałatka Owocowa (Ananas Papaja Banan i Guajawa, Kawałki Owoców i Płyn, w Gęstym Syropie, z Puszki). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|