Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2018
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 18,56g | Prot: 83,70g | Karb: 161,53g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец Черничный, Грецкие Орехи, Миндаль, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Рис Бурый. Makan Malam: Белая Долина Кефир 0,1%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец Черничный, Банан, Молоко (Полностью Обезжиренное), Maxler Протеин Isomax. lagi...
|
|
1457 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilfanovna
|