|
125/76/104
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3895 kkal
|
Lemak: 219,92g | Prot: 239,08g | Karb: 259,82g.
Makan Pagi: 每朝健康 雙纖綠茶, Familymart 焦糖乳牛蛋糕棒. Makan Siang: 萵苣, 牛頭牌 玉米粒, 番茄, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 杏仁, 全聯 草莓牛奶年輪蛋糕. Makan Malam: 奶黃甜甜圈. Camilan/Lainnya: 骨頭湯, 豆腐乳, 玉米筍, 豆皮, 貢丸, 香菇, 豆角, 鴨血, 羊肉, 大陸妹, 高麗菜, 金針菇, 維他露 每朝健康綠茶. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|