Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2018
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 60,77g | Prot: 71,04g | Karb: 270,89g.
Makan Pagi: 義美 無糖豆漿, 義美 牛奶饅頭, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 飯, 全家 辻利抹茶大福, 福樂 抹茶鮮奶茶, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Makan Malam: Red Bull Red Bull , 全家 香腸炒飯. Camilan/Lainnya: 義美 無糖豆漿. lagi...
|
|
2596 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|