Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2017
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 38,62g | Prot: 85,30g | Karb: 100,13g.
Makan Pagi: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料(巧餅). Makan Siang: 鮭魚, 蝦仁, 豆芽菜, 玉米筍, 椰菜花, 桂格(Quaker) 五穀米. Makan Malam: 7-11 茶葉蛋, 統一 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 鳳梨酥, 美樂家 活力倍速飲, 合桃. lagi...
|
|
1739 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f65a8n6
|