Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2018
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 72,83g | Prot: 58,69g | Karb: 137,65g.
Makan Pagi: Queijo Coalho, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo Frito, Café. Makan Siang: Quaker Aveia em Flocos, Banana da Terra, Limonada de Baixas Calorias, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Alface Rúcula, Alface de Folha Verde, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Makan Malam: Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Maracujá, Abacate. Camilan/Lainnya: Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Turma da Mônica Maçã. lagi...
|
|
2491 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 50 menit, Latihan Perut - 10 menit, Tidur - 5 jam dan 43 menit, Istirahat - 16 jam dan 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|