Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2018
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 58,00g | Prot: 72,67g | Karb: 158,91g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком, Даниссимо Черничный Чизкейк. Makan Siang: Сливочное Масло, Мясо, КПК Большая Сосиска, Увелка Каша Пшенная. Makan Malam: Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Мёд, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Белый Город Молоко 2.5%, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Банан, Мандарины, Мёд, Чай. lagi...
|
|
659 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Latihan Perut - 3 menit, Gym - 40 menit, Treadmill - 35 menit, Apple Health - 22 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lily Rose96
|