Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2018
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 70,14g | Prot: 75,53g | Karb: 189,87g.
Makan Pagi: Qualy Qualy Light, Bauducco Torrada Integral (1), Cafezinho. Makan Siang: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido, Peixe Empanado Frito. Makan Malam: Legumes Refogados, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Peras, Mangas, Cafezinho, Bauducco Torrada Integral (1), Ovo Mexido. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fabio ¥
|