Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2018
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 42,91g | Prot: 85,35g | Karb: 56,19g.
Makan Pagi: Fried Egg without Fat, Coffee. Makan Siang: General Mills Cheerios. Makan Malam: Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets, Great Value Small Curd Cottage Cheese. Camilan/Lainnya: Stop & Shop Asiago Cheese, Steamed or Boiled Shrimp. lagi...
|
|
2843 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|