|
Bom dia!!!!!!!
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 52,84g | Prot: 84,89g | Karb: 150,66g.
Makan Pagi: Requeijão, Pão Francês Integral, Paulista Leite Desnatado. Makan Siang: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Queijo Branco, Pão Integral. Camilan/Lainnya: Black Skull Hannibal, Abacate, Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Banana Prata, Maçãs Gala, Salada de Couve e Cenoura. lagi...
|
|
521 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 31,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karen Valdo
|