Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2018
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
579 kkal
|
Lemak: 45,56g | Prot: 34,99g | Karb: 6,68g.
Makan Siang: Cooked Green Cabbage, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Makan Malam: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cooked Green Cabbage. Camilan/Lainnya: Water, Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. lagi...
|
|
2902 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Membersihkan - 2 jam, Mandi - 11 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 34 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|