Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2018
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 51,43g | Prot: 67,37g | Karb: 233,09g.
Makan Pagi: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Чай с Лимоном и Сахаром, Фундук Фундук, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Курага, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Makan Siang: Чай, Рот Фронт Карамель Барбарис, Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром, Суп Куриный с Рисом. Makan Malam: Greenfield Чай Черный, Суп Куриный с Рисом, Салат из Капусты и Огурца, Творог (Полностью Обезжиренный), Картошка Вареная, Чай с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые. Camilan/Lainnya: Здраво Галеты Простые Настоящие, Ашан Груша Вильямс, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Kerja - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Cross Training - 15 menit, Menyusui - 4 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina385
|