Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2018
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 42,38g | Prot: 41,27g | Karb: 121,76g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Limão, Laranja Pêra, Hortelã, Cenouras, Beterrabas. Makan Siang: Água de Coco, Sadia Linguiça Fininha, Laranja Pêra, Ovo Cozido, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Torcida Cebola, Arroz Branco (Cozido), Bolo de Milho. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Qualitá Biscoito de Polvilho. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alcy01
|