Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2018
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 49,34g | Prot: 78,76g | Karb: 164,68g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Каждый День Орехи, Пятерочка Банан, Greenfield Чай Черный. Makan Siang: Ашан Рыба Запечённая , Natural Cheese, Passion Fruit, Дикси Брокколи. Makan Malam: Watermelon , Mango, American Cheese, Дикси Брокколи, Ашан Рыба Запечённая . Camilan/Lainnya: Strawberries, Whole Milk Chocolate Yogurt, Окей Виноград, Летний День Йогурт. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Велосипед - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gadflyA
|