Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2018
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
830 kkal
|
Lemak: 58,56g | Prot: 18,38g | Karb: 59,77g.
Makan Pagi: Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Дор Блю. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Чай, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Stepper - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 33 menit, Pilates - 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ank-80
|