Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2018
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
462 kkal
|
Lemak: 14,51g | Prot: 7,95g | Karb: 78,16g.
Makan Pagi: Здрава Крекер Ржаной, Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 55 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elizarova_27
|