Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2018
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 58,80g | Prot: 54,46g | Karb: 144,97g.
Makan Pagi: Zimt, Brauner Zucker, Milbona Quark Magerstufe. Makan Siang: Truly Indian Butter Chicken Sauce, Reis (Gekocht), Barilla Fusilli. Makan Malam: Tomaten, Frischkäse, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, BioBio Bergkäse, Weißbrot. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Storck Werthers Original. lagi...
|
|
2377 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Menyekop - 20 menit, Menunggang Kuda - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Mandi - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meggie_92
|